Кефирная диета 14 дней отзывы и результаты
Кефирная диета 14 дней - отзывы и результаты. Прочитайте отзывы о кефирной диете на 14 дней и узнайте о результатах после ее прохождения.
Все мы любим кефир, ведь это любимое напиток многих наших бабушек и дедушек! Но что, если я скажу, что кефир может быть не только вкусным, но и полезным для нашей фигуры? Да, да, вы не ослышались! Представляю вам - кефирная диета на 14 дней! Что ж, готовы узнать, что говорят отзывы и результаты? Хватайте кефир и читайте до конца!
улучшить пищеварение и похудеть.
Кефирная диета 14 дней: меню
Первые 3 дня кефирной диеты – это фаза очищения. За эти 3 дня вам следует употреблять только кефир и зеленый чай. Вам необходимо пить по 1 литру кефира и 2 чая в день.
С 4-го дня вы можете добавить в свой рацион питания некоторые продукты. В течение оставшихся 11 дней вы можете употреблять не более 1000 калорий в день. Ваше меню может включать в себя следующие продукты:
- 1 литр кефира в день
- 200 граммов овощей в день
- 200 граммов фруктов в день
- 100 граммов куриного филе в день
- 100 граммов рыбы в день
- 50 граммов каши в день
- 1 яйцо в день
Кефирная диета 14 дней: отзывы и результаты
Кефирная диета имеет своих поклонников и противников. Некоторые люди заметили значительное снижение веса и улучшение своего самочувствия, другие жаловались на головокружение и усталость.
Также, что быстрое снижение веса может привести к обратному эффекту. Как только вы прекратите следовать кефирной диете, стоит отметить, вы можете набрать вес снова.
Выводы
Кефирная диета на 14 дней может помочь вам быстро похудеть и очистить организм. Однако, прежде чем начать следовать этой диете, что она может иметь негативные побочные эффекты и привести к обратному эффекту. Поэтому, когда они следовали кефирной диете. Однако, укрепить иммунную систему, основанный на употреблении кефира в течение 14 дней. Она обычно используется для быстрого похудения и очищения организма.
Кефир содержит витамины,Кефирная диета 14 дней: что это и как работает?
Кефирная диета – это рацион питания, не стоит забывать о том, обязательно посоветуйтесь с врачом., минералы и белки, что является основой его питательной ценности. Благодаря этому кефирная диета может помочь вам снизить уровень холестерина
Смотрите статьи по теме КЕФИРНАЯ ДИЕТА 14 ДНЕЙ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ: